Běžecké lyžování zažívá boom a na běžky vyrážejí i sváteční lyžaři. Není divu, pohyb a krásná příroda udělají své. Pokud si nechcete běžky pořád půjčovat, investujte do svých vlastních. Poradíme vám, jak vybrat ty nejlepší běžky pro rekreační lyžaře

Rozlišujte běžeckou techniku

Jste pro klasické lyžování ve stopě, dáváte přednost bruslení (tzv. skate), nebo zvládnete obojí? Klasickou techniku zvládne i začátečník a dobře se s ní lyžuje v rekreačním tempu. Bruslení vyžaduje o něco zdatnějšího lyžaře a je fyzicky náročnější. Můžete si ale pořídit i běžky na kombinaci těchto stylů.

  • Klasické lyže mají ostřejší špičku pro větší plynulost po odrazu. Lyže je také klenutější v oblasti pod mazací komorou. Začátečníkům doporučujeme běžky s šupinami, kdy je skluznice v jedné části zdrsněná. Šupiny usnadňují stoupání (lyže neprokluzují), ale zase trochu brzdí při sjezdu.
  • Lyže na volný styl neboli skate mají nevýraznou špičku, ale zpevněné hrany. Jsou také tvrdší a často i kratší, aby se co nejlépe ovládali. Ale pozor, tvrdost musí být optimální - když je příliš vysoká, má zhoršené vedení.
Jak vybrat běžky

Délka lyží versus výška lyžaře. Jak se s nimi vypořádat?

Pokud výběr délky běžeckých lyží hodně zjednodušíme, lze říci, že by na klasický styl měly být o 20-30 cm delší než vaše výška a na bruslení o 5-15 cm delší. Záleží však na vaší lyžařské zdatnosti, mnozí razí, že čím delší lyže, tím lepší skluz. Univerzální lyže do stopy i na skate pak bývají delší o 10-25 cm. Velmi důležitá je také šířka lyže. Do stopy volte lyže užší, ale pro rekreační běžkaře, kteří často běhají právě mimo stopu, jsou vhodnější širší lyže 47 mm. Hmotnost lyžaře má na běžky také velký vliv. Zde existuje jednoduchá pomůcka - čím těžší lyžař, tím tvrdší lyže. Běžky byste totiž neměli prošlápnout, v opačném případě skluz nebude stát za nic.

Boty a vázání

Stejně jako běžky, jsou důležité i boty a vázaní. Začínejte výběrem bot a teprve podle nich volte vázání. Pokud preferujete klasický styl lyžování, bota by měla končit už pod kotníkem, podrážka je měkčí, aby umožňovala odraz od špičky. Jestliže na běžkách spíše bruslíte, boty jsou vyšší a mají vyztužený kotník, aby se noha nehýbala do stran. Podrážka bot na bruslení je velmi pevná.

Boty musejí být vždy kompatibilní s vázáním. Vybíráte z vázání SNS a NNN. Rozdíl je v počtu vodících lišt - ty zajišťují, abyste došlapovali na lyži. 

Hole

Největším problémem při výběru holí na běžecké lyžování je nesprávná délka holí. Grip holí na klasiku by měl končit nad ramenním kloubem, na bruslení pak zhruba u pusy. Na kvalitě odrazu se také hodně podílí materiál. Rekreačním lyžařům doporučujeme hliníkové hole, které jsou odolné a trvanlivé. Zkušenější běžkaři sáhnou po holích karbonových - jsou tuhé, ale velmi křehké.

Svou roli hrají i poutka holí, která se dělí na klasická jednoduchá a asymetrická fixující ruku k holi.